想知道自己气血足不足？看看手指就知道了！
那针对气血不足老中医给了下面两种常见的食物来补充日常气血，一起来看看吧！
气血不足如何调理？
例如大枣水：首先我们将大枣去核，加水煮成膏状，放在冰箱冷却，早晚重复每次15g，坚持下去，脾就会重
新运化气血，面色也会有很好的改观。
黄芪水：黄芪10克，枸杞10克。冲90度沸水，待温饮用，1杯可以泡2-3次。黄芪是补气药的第一位，适当的饮用不仅可以提高人体免疫力,而且还能达到保护心血管系统的功效哦。
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