白发多？多吃这几种食物！
葡萄干
通常听说，葡萄酒具有软化血管疏通血液的作用，葡萄干一点也不逊色。丰富的铁元素、钙元素等等，不仅能够有效的提高身体抵抗力，同时还能很好的补充气血、调养肾脏，对于治疗贫血具有很好的效果。对于女性来说，还是滋阴养颜，抗衰老的好补品。
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