保护肝脏，这10种食物最给力
4、茼蒿
除了酸味入肝外，食用绿色食物对养肝也是好的，青色入肝也是对的，例如食用茼蒿能帮助滋养肝脏。茼蒿中有维生素C，具有抗氧化作用，帮助抗氧化。茼蒿中膳食纤维较多，还能帮助排出毒素，可以多吃点。
5、空心菜
空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
6、包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
7、蘑菇
种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
- 上一篇：做到四要点春捂更防病
- 下一篇：7个时段千万别忘开窗
- 11-23
- 06-20
- 06-05
- 03-01
- 03-13
- 02-20
- 精彩必读
-
-
很多人在食物上都会有节俭的概念，即这...
-
-
国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
-
-
马宝与牛黄、狗宝并称为“三宝”，具有清热解毒...
-
-
在医院开了药方为什么要到医院外的药房取药呢?...
