夏季怎么饮食去火

很多人在夏季容易有心火。心火会影响一个人的食欲，你会出现食欲不振的情况，对健康有损。既然在夏季人们容易有心火，那掌握一些清心火的办法很有必要。健康饮食专家发现，有一些夏季饮食就具有清心火的功效，你可以在夏季常吃些，下文做了具体介绍。

一、为什么去心火？

夏季在五行属火，对应*的心。夏季心火旺盛，会出现心烦、失眠等症状。同时，暑是夏季的主气，暑必夹杂湿。

如果夏季被暑邪所伤，当时没发病，邪气潜伏在身体里，到了秋季遇到秋凉，就会招致疟疾，出现恶寒高热、穿上衣服热，脱掉衣服就冷。

二、心火盛的症状

心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。

心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。