夏季吃薏米有什么好处
4、薏米算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
夏季高温闷热，人们容易气虚，薏米有补气养气的作用，你可以在夏季经常吃点薏米。薏米的做法有很多，最简单的烹饪方法就是制成薏米粥，对大部分人来说，夏季喝薏米都是很有好处的。如果你的体内有湿气，薏米还能帮你给身体排毒祛湿哦。
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