- 问
- 强迫症患者该如何自我改善？
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30岁
2014-09-26 18:07 浏览7563次
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病情描述：
最近总是在一件无聊的小事情上反复的做来做去，克制不住，总感觉不做一下心里不舒服，让自己很是心烦，很是焦虑，总是思考写毫无意义的问题，总是把卫生打扫了一遍又一遍。检查说自己患有强迫症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，接受自己的好与不好，不要厌恶和责备自己，不要因为强迫行为而痛恨自己。要学会放松，运动是最好的身体放松法。要学会接受不完美的人生，不要害怕失败。要与亲朋好友多交流。
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