偏头痛患者吃什么对缓解病情有帮助
头上的毛病人们千万不能够忽视，因为这是人们最重要的组成部分，但要是患上了偏头痛是会影响患者的正常生活的，而既然出现了疾病人们就要了解患者要吃什么好，清楚这些对患者很是重要，那么，偏头痛患者要吃什么好?以下就是具体的解答。
每天摄入200～400毫克维生素B2。维生素B2可能在脑内能量代谢途径中发挥作用，让偏头疼“短路”。
在月经前一周每天摄入50毫克的维生素B6，然后在整个月经期把剂量提高到每天100毫克。维生素B6刺激产生血清素，这是脑内的一种化学物质，能够收缩血管，防止偏头疼的发生。需要提醒的是，如果过长时间每天服用50毫克～2克的维生素B6，可能会步态不稳和双脚麻木。
每天摄入400国际单位的维生素E。维生素E有助于稳定体内雌激素水平，其本身抗氧化的性质也可能发挥了部分作用。
每天摄入200～400毫克的镁。注意心脏或者肾脏有问题的女性，在准备补充镁之前让医生检查，看一看是否适合补充镁。还有的人每天摄入350毫克或者再大剂量的镁可能引起腹泻，也要注意不要轻易补充镁。
除了补充以上维生素外，还要服用多种维生素。
多数偏头痛患者脑组织中的镁含量偏低。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分，具有一些特殊功能，如抑制神经兴奋、调整血管张力等。在偏头痛的发作期与缓解期，这些患者大脑中的镁含量有显著的差异。因此偏头痛患者在饮食上应该多吃一些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。
其中含镁较多的食物包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
偏头痛患者在饮食方面还应该禁忌吃一些诱发偏头痛的食物，如：巧克力、乳制品(脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪，优酪乳等)、水果：柑橘类、香蕉、核果类、花生、无花果、番茄、洋葱、扁豆以及一些刺激性的食物等。
专家提示：上面就是疾病出现的要吃什么好，咱们大家要认真做好了解，还有就是对于所出现的疾病人们要想到好的办法解决和积极进行治疗。
- 上一篇：偏头痛的饮食保健法都有哪些?
- 下一篇：偏头痛患者要补充镁和维生素
- 本文延伸阅读
相关文章
- 吃什么能够缓解偏头痛呢
- 偏头痛的健康饮食方式是什么
- 偏头痛的饮食治疗
- 偏头痛警惕哪些食物？
- 缓解偏头痛有哪些食物
- 偏头痛患者的饮食要点有哪些呢
- 偏头痛日常饮食遵循原则
- 偏头痛患者须知的饮食注意方面
- 生活中出现偏头痛究竟要吃什么呢
- 偏头痛患者要补充镁和维生素
- 偏头痛患者吃什么对缓解病情有帮助
- 偏头痛的饮食保健法都有哪些?
- 三种常见的偏头痛类型
- 偏头痛的发生严重折磨着人们的神经系统的健康，此病症属于突发病症，经常反复发作，严重危害到人们的正常生活，工作更是受到严重影响，患者在发病的时候有恶心、呕吐现象，...
- 2016-04-28
- 2016-04-18
- 2016-04-18
- 2016-04-18
- 2016-04-18
- 2016-04-18
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
