- 问
- 抑郁症如何调节？
- 2013-04-13 09:48 浏览7333次
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病情描述：
您好！我7年前诊断为轻中度抑郁，当时药物治疗了一段时间（几周吧，具体记不大清了），现在很想改变自己的状态，有点不知所措，还不至于像之前那么不舒服，但是不想因为自己状态不好这样内耗，会有点累，呵呵……请问老师我该怎么调节呢？学过临床医学，当年没有开精神卫生学这门课，挺遗憾，有点主观，不知道该怎么说了，见谅……希望老师指点下，谢谢！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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不知你现在是什么状态？既然你在济南，建议择机来我门诊就诊，以便明确你的情况，给予治疗建议。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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外出经常活动，多晒晒太阳，经常去人集聚的地方，多与朋友同事交流，读一些幽默故事和哲学类书籍，譬如爱默生的《人性的弱点》等等，不管怎样都对周围的人和事保持乐观，易适应的态度。面带微笑。
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