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- 强迫症，焦虑，该怎么调节
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19岁
2014-05-22 15:21 浏览7233次
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病情描述：
心情常常焦虑，感觉自己有强迫症，出门担心门没关好，反复关，担心自己身体是不是出问题！马上有个单位体检，常常担心自己血压是不是有问题，感觉自己已经给自己这样的心理暗示了。有点担心咯！感觉要是有个医生和我说，别担心，你很正常，这样才会安心！什么事情都一样得到别人的认同！怎么办？我比较感性和敏感，有些事情喜欢自己承受。有段时间了，平时不要紧，但是有重要事情就严重了！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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这个要从调整个性开始，平时注意积累。建议 1.多参与社会活动和，运动可以增加神经系统兴奋性，改善焦虑，调节情绪。2.自我放松和调试，可以关注些心理学常识，多交朋友，开拓视野，改善自己的性格特征，学会控制自己的情绪。
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