得抑郁症的病后是怎么自我调养的?

26岁

       2014-08-15 16:51      浏览5712次
    病情描述:
    我自从和相恋五年的男朋友分手后,就有了开心不起来的情况了,到现在有的时候我还会有悲观的想法的。感觉到自己的脑子好不好用了,想事情的时候会困难。到医院看了医生后,医生说我得了抑郁症了。
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,这种症状的病因有很多,治疗方法也很多,建议到医院做一个全面的检查,看看到底是哪方面的原因。对症下药。建议交流沟通。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2014-08-15 19:05
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有用(2)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2014-08-15 20:52
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