- 问
- 得抑郁症的病后是怎么自我调养的？
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26岁
2014-08-15 16:51 浏览5712次
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病情描述：
我自从和相恋五年的男朋友分手后，就有了开心不起来的情况了，到现在有的时候我还会有悲观的想法的。感觉到自己的脑子好不好用了，想事情的时候会困难。到医院看了医生后，医生说我得了抑郁症了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这种症状的病因有很多，治疗方法也很多，建议到医院做一个全面的检查，看看到底是哪方面的原因。对症下药。建议交流沟通。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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