- 问
- 抑郁症病人怎么进行自我调养？
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29岁
2015-03-09 08:20 浏览7574次
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病情描述：
自从我生孩子了后就不开心的厉害了，也没有什么心事，可是就是控制不住自己，特别是有时还会出现悲观厌世的情况的，到医院看了医生，说我产后得了抑郁症了，在让我进行治疗的现时要注意调养。想得到怎样的帮助：请问，抑郁症的病人怎么进行自我调养？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个情况根据经验不是太严重，得了抑郁症，一定要积极面对它，自我调整才是缓解它的最佳方法，平时尽量保持心情愉悦，多和亲人沟通，多多参加一些集体活动，参与活动的同时记得多与别人交流。一定的药物治疗也能够缓解抑郁，我建议你采用中药治疗为佳，比如说百合地黄汤，半夏厚朴汤，因为中药它具有疏肝解郁，提神醒脑的功效，如果条件允许，你可以搭配针灸治疗，针灸可以疏通脑部经络，平衡阴阳，这两者相结合会起到更好的效果。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，抑郁症的患者是需要选择口服建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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