- 问
- 怎样度过减肥平台期呢？
- 2015-05-06 15:44 浏览3922次
-
病情描述：
我感觉自己到了减肥平台期，真的好难过，每天运动累的要死，可是就是没有效果，刚刚开始瘦了以后在没瘦，怎样度过减肥平台期呢？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
度过减肥平台期还是贵在坚持，减肥本来就是一项长期以往坚持的事情。减肥平台期很多人会遇到，所以还是要不遗余力的坚持，过了减肥平台期会继续瘦的。你可以尝试着去加大一点点运动量，每天多喝水，多吃一些有助于排毒排泄的食物，每天排便也可以帮助减肥，每天晚上都要保证有一个好的睡眠，这样也会促进你减肥，可以写日记记录体重鼓励自己坚持下去。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
