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血糖高不吃什么食物和水果
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湖南省人民医院 章峻钧 副主任医师
高血糖患者不吃的食物和水果主要有以下几类:1、不要吃高糖、高油、高脂、高淀粉的水果和食物,高糖的水果,如西瓜、哈密瓜、龙眼、荔枝、菠萝蜜等,这类水果通常以热带水果和亚热带水果为主。患者可以吃苹果、梨子,甚至西红柿、小黄瓜等,含水分较多,但含糖量较少的水果;2、不能吃高碳水化合物的食物,常见的是粥类,含碳水化合物较多,容易消化、吸收,升糖指数较高,容易转化为葡萄糖。另外食物中的土豆、南瓜、芋头等,也是高碳水化合物类,若吃这类蔬菜和食物时要减少饭量摄入,控制碳水化合物的总量;3、不能吃高脂、高盐的油炸食品,如动物内脏、动物皮毛等,均为含脂肪量较高的食物。
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