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血糖高不能吃的水果

参与医生

安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
血糖高通常不能吃糖分含量比较高、升糖指数比较高的水果,具体内容如下:1、糖分含量比较高:有些水果的糖分含量能够>20%,如红枣、香蕉、荔枝、桂圆等,建议避免进食;2、升糖指数比较高:如西瓜,虽然它的糖分含量并不高于红枣,但升糖指数较高,如果选择西瓜应该少量进食,以免导致血糖在短期内迅速升高。在平时的膳食当中,血糖高的患者可以适量摄入水果,尤其是糖分不高的水果,如苹果、梨、樱桃、草莓、桃、柚子等,但是一定要将血糖控制良好。在血糖平稳的情况下,两餐之间可以少量吃些水果,从而给机体提供丰富的维生素和纤维素。如果血糖没有控制好,血糖波动比较大,建议选择进食水果黄瓜、小圣女果等水果。
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