拉肚子即腹泻，空腹喝纯奶后出现腹泻的情况，可能与乳糖不耐受、过敏反应、牛奶质量问题等因素有关，具体如下：1、乳糖不耐受：乳糖是牛奶中的主要成分之一，需要通过乳糖酶分解才能被人体消化、吸收，如果人体内乳糖酶活性降低，就会导致乳糖在肠道中被细菌分解，产生腹泻、腹胀等不适症状；2、过敏反应：有些人对牛奶中的乳蛋白或者其他成分过敏，口服纯牛奶后可能会引起过敏反应，导致腹泻；3、牛奶质量问题：如果牛奶保存不当或者已经过期，可能会滋生细菌或者其他微生物而导致腹泻。为了避免喝纯奶腹泻，首先可以尝试将牛奶加热后再饮用，以减轻胃肠道刺激，其次可以适量控制牛奶的饮用量，避免过量饮用。如果对乳糖不耐受或者对牛奶中的蛋白质过敏，可以选择考虑低乳糖或者无乳糖牛奶、酸奶等替代品。