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黄芪有助于睡眠吗
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北京中医药大学东直门医院 张宇 副主任医师
![](http://static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01a.gif)
黄芪对睡眠有所帮助,因为黄芪有补气活血的功效,对气血不足失眠的患者有帮助作用。很多原因可以导致睡眠,有一部分人由于气血不足,或者气血逆乱导致失眠,这时服用黄芪有所帮助。现代医学研究黄芪有抗疲劳作用,对于过劳状况有所恢复。过于疲劳的人通常入睡比较困难,因为血管和神经过于兴奋,心率不能降低。因此服用黄芪,可以改善机体缺血和缺氧的过程,对睡眠有所帮助。虽然黄芪没有宁心安神、镇静安眠的作用,但是从补益气血、强壮身体等方面,对睡眠可以起到改善和帮助作用,因此中医治疗疾病的方法有多种角度和维度。
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