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十岁小孩便秘如何调理

参与医生

长沙市第一医院 王香云 主任医师
10岁儿童出现便秘可从以下几方面进行调理: 1、建议儿童调整饮食结构,养成良好饮食生活习惯,保证营养前提下注意饮食清淡、容易消化,多食用富含膳食纤维的新鲜蔬菜与水果,适量运动,多饮水,避免进食油炸、油腻、辛辣刺激等不易消化食物; 2、平时养成定时排便习惯,除非特殊情况与特殊场合,平时有便意时尽量避免因贪玩强忍便意,应及时排便; 3、可顺时针方向按摩腹部,促进胃肠道蠕动,改善胃肠功能,使大便快速排出; 4、可选择药物治疗,如调节肠道菌群失调、肠道功能紊乱的益生菌类药物、润肠通便药物等。必要时可给予开塞露或肥皂水灌肠治疗,或人工协助排便方法使大便快速排出。
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