便秘分两大类，器质性原因导致的便秘，以及功能性原因导致的便秘，小孩便秘的具体调理方法如下： 1、器质原因顾名思义是有疾病，比如要注意其有没有先天性巨结肠等异常，可以查找原因，针对性的进行相关检查。如可明确病因，比如是先天性巨结肠，一定要进行先天性巨结肠的治疗，病因解决，便秘对应即可缓解； 2、功能性便秘有慢传输型、出口梗阻型，无论是哪一种，治疗主要是多吃富含粗纤维的食物，富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜、胡萝卜、白薯等，对便秘治疗效果较好的水果，如火龙果、西梅以及猕猴桃等。另外，要多喝水，稍大的孩子主张进行排便训练，定点排便，即每天固定时间点蹲便，久而久之就会产生较好的排便反射，孩子到时间就可排便。 3、除此之外，还可以用泻剂，包括乳果糖，各个年龄段都可以应用，稍大点的孩子也可以选择福松。