长高主要决定于遗传因素和营养问题，先天和脾胃问题就是中医用来长高的方法，具体如下：1、遗传因素：在使用药物的过程中，可以使用温肾阳、补肾阳，即增加雄激素的方法，通常是指中药而不是西药的雄激素药物；2、营养因素：大量喝牛奶可以补充蛋白质，使用蛋白质会促进长高，和中医的补益气血、气血旺盛，身高就会增加是同样道理，当蛋白质等精微饮食进入到体内以后，会变成气血精华。所以可以使用黄芪、当归、党参等补益气血的药物，对长高有一定帮助。长高不能只依靠中医治疗，还是需要注意营养，同时要考虑到遗传因素。加强营养，注意休息、多睡觉，在休息时很多激素可以释放出来，从而增加身高。