患者长期失眠，原因如下：1、生理性原因：午休时间过长，白天过度疲劳或存在思想压力、熬夜、倒时差等问题，调整后失眠现象可好转；2、情绪性疾病：焦虑症患者入睡困难，抑郁症患者容易早醒；3、脑部疾病：如大脑缺血、缺氧可造成失眠现象；4、全身疾病：如严重贫血、心血管疾病、肝功能损害、肾功能损害、消化道疾病等会影响睡眠，导致失眠；5、恶性病早期远隔效应：患者潜在恶性疾病，早期远隔效应之一即为失眠、睡眠质量差。患者应及时就诊，找到病因后对因治疗，解决根本问题，然后进行对症治疗。在医师指导下改变环境，适当使自己放松，安静进入睡眠状态，必要时由医师开具处方适当使用安神、安眠药物，按需、间断使用，避免成瘾。避免自行滥用安神、安眠药物，以免出现副作用甚至延误病情。