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宝宝吃钙片的最佳时间

参与医生

北京协和医院 肖娟 主任医师
一般建议宝宝吃钙片的时间,是在两顿饭、两顿奶之间,钙片不要与奶、饭在一起吃,如果钙片与饭或者奶在一起吃,会影响到钙的吸收,也会影响到奶或者饭当中蛋白质的吸收。所以吃钙片的时间比较重要,与奶或者饭中间至少要间隔一个小时再进行服用。另外给宝宝补充钙片的时候,要注意以下几点:1、无需必须补充钙剂:并非所有的宝宝都需要补充钙片,如果没有缺钙的症状,理论上讲不需要额外补充钙片,也不需要预防性的补充钙片;2、不能单纯补钙:宝宝出现缺钙症状的时候,单纯补钙片不够,一定要首先补充维生素D,因为维生素D促进钙从肠道吸收,虽然钙片补充很多,如果肠道不能比较好地吸收,也不能够缓解缺钙症状。
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