中午午休睡不着，应该积极想办法进行调整，具体如下：1、应该找到睡不着的原因，如有某种疾病，应该请医师进行治疗，治疗好情绪性疾病、脑部疾病、全身性疾病等，改善睡不着的情况；2、要进行环境的调整，环境应该安静、通风、温暖、没有声光刺激，就可以很好进行午休；3、应该注意生活方式，戒烟、酒，中午放松，饭后在安静、舒适的环境下打个盹。30分钟左右的休息对下午工作、精神恢复、身体调整有很重要的意义。养成良好的午休习惯，午休不是单纯休息，是大脑进行调整、机体进行调整、恢复精力，可以在下午的工作中发挥更高的效率。改变不良生活习惯、调节环境、治疗疾病、养成良好午休习惯对于自己身心健康、对于提高工作效率，对于各个方面都有很大的好处。午休很必要，睡不着一定找到原因，进行对因处理，调节环境、养成良好习惯，对身心健康、提高工作效率很有意义。