午休时间玩手机容易导致疲劳

发布时间：2016-03-30   来源：中华康网   
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智能手机如今已成为目前人们离不开的事物了，无论是上下班，还是在公司、在家里，人们都在看手机。越来越多的人也成为“低头族”，手机已经影响到我们的健康。

据俄罗斯“Dni24.com”新闻网3月28日消息，专家称，智能手机会消耗人的精力并降低工作效率。

韩国专家称，在工作休息期间玩手机不仅会消耗人的精力，还会降低工作效率。专家们对在午休时使用手机和不使用手机的办公室职员进行了问卷调查。调查结果显示，午休期间，习惯性地玩手机、查看短信或者浏览网页的员工常常会感到疲惫无力，且没有继续工作的意愿。而在休息期间常和同事们交流且不玩手机的员工则会感到精力充沛，并愿意继续工作。

专家还称，不合理使用手机还会导致人的注意力涣散和睡眠质量下降等问题。

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