饭后急做8件事对健康危害大
生活水平虽然提高了，但是养生保健我们还是不能少。而日常中的养生保健饮食又是很重要的一部分，专家介绍到，要想身体健康，饭后不要急着做八件事。
饭后有八件事不能急
不急于吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
不急于吃水果
饭后一只水果被奉为金科玉津，但医学家却提出了异议。但食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。
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