冬季养肾的八大妙招
6、避寒保暖
冬季养肾，首先要遵守冬季起居养生法则：避寒保暖。《黄帝内经》称：“冬三月……早卧晚起，必待日光。”意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再活动。经常做腰背部温灸。
7、按腹股
每晚临睡前，将双手放于大腿根部的腹股沟处(大腿与腹部连接处)，以手掌沿斜方向来回按摩30~50次。此法具有健肾固精之效。
- 上一篇：五种食物能够轻松赶走口臭
- 下一篇：睡觉时禁带6种东西，会致命！
- 11-10
- 10-31
- 10-10
- 10-11
- 10-10
- 10-10
- 10-18
- 02-08
- 10-10
- 精彩必读
-
-
饮食对于人体健康来说至关重要，因为它...
-
-
近日，广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
-
-
国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
-
-
虽然上周国家药监总局再次发文，将药店配备执业...
