百岁老人“长寿哲理” 影响你一生
健康长寿是许多人梦寐以求的事情，而长寿并不在于你吃得多好、住得多好，重要的是我们面对生活所持有的心态。从一些长寿老人给出的长寿秘诀中我们总能看出，所谓“秘诀”其实就是再平常不过的一些小事。
下面为你推荐6位长寿老人的抗衰老秘诀，希望他们质朴、诚恳的人生经验，能助你在长寿路上走的更远。
晚上别吃太多，否则会生病。
106岁的斯坦尼斯拉夫·科尔瓦斯基在接受英国媒体记者采访时说。
研究表明，如果在夜间进食过于油腻的食物，身体会更倾向于把这些热量作为脂肪存储起来，而不是把它作为能量来燃烧，这就会导致体重增加，埋下多种健康隐患。
因此，进食的时间会对健康产生重要影响。
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