白发多？多吃这几种食物！
首先让我们来了解下什么样的情况会导致白发的出现吧。
1.毛母黑素细胞数量减少或消失。
2.黑素生长障碍。
3.酪氨酸生成减少或消失。
4.体内有酪氨酸酶抑制物质。
5.黑素由毛母黑素细胞向毛皮质细胞移行障碍。
此外，黑发中含有铜、铁、钴等微量元素，这些微量元素缺乏或不能正常运送到头发根部，也可能和头发变白有关，如果机体的内外环境因素的变化使以上任何一个环节发生障碍都会导致白发出现。
那么，如何解决白头发问题呢？
看看下面的方法：
红枣具有补虚益气、健脾和胃等功效，对脾胃虚弱、气血不足的朋友，是良好的保健营养品。核桃仁中含人体不可缺少的微量元素。能有效保护心脑血管，预防老年疾病。同时核桃具有乌发得到功效。二者有效结合，不仅口味上有所提高，营养也更加丰富了。
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