饮食怎么治疗骨质疏松
发布时间：2016-03-18 来源：中华康网
女性比男性更易患上骨质疏松，除了要通过有效的方法预防以外。当出现这类病症的时候应该怎样进行骨质疏松的治疗呢?以下讲解的治疗方法是针对女性朋友而言的。患有这类疾病的女性可以通过下述的方法进行参考治疗。
每日给予蛋白质95克、钙1500毫克、铁28毫克、锌20毫克、硒50微克、碘200微克、维生素B1 2.1毫克、维生素B2 2.1毫克、维生素C 100毫克、维生素A 1.2毫克、维生素D10微克、尼克酸21毫克、维生素E12毫克。
在饮食方面还要进行适当的调剂，为满足孕期的需求以及乳母身体健康和泌乳营养素的需要，做到食物种类多样化，富含蛋白质和钙质。每天的膳食安排如下：
粮谷类450—500克，蛋类100—150克，豆制品50—100克，鱼、禽、肉类150—200克，牛奶220—440克，蔬菜500克，水果100—200克。
除了药物及食物以外，应尽量选用含钙食品，适当增加户外活动，多晒太阳.采取少食多餐的原则，一日可增至5餐，限制食盐的摄入量。治疗及时，饮食得当，一般在分娩8个月后，女性骨质疏松症均能得到很好的控制。
药物治疗骨质疏松远远没有通过食物的治疗健康，但是又不得不摄取药物中的元素进行治疗，所以，建议可以把两者进行结合治疗。通过结合治疗的方法能使两者进行互补，从而治愈骨质疏松这种疾病。
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