骨质疏松的食疗法则
发布时间：2016-04-09 来源：中华康网
大家都知道引起骨质疏松的主要原因是缺钙，钙是保证骨骼健康的关键因素之一，身体一旦缺钙，各种关于骨骼的疾病就出现了，既然身体缺钙最好的办法就是补钙了，所以对骨质疏松的患者来说饮食就变得尤为重要了，下面一起看看骨质疏松的食疗原则是什么。
骨质疏松食疗原则：
⒈原发性骨质疏松症，属肾虚证，总的治则是补肾壮骨，但要辨证施膳。药膳以选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药食为主.
⒉须重视营养成分的补充，保护或改善脾胃的运化及吸收功能。
膳食宜忌：
⒈宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等.
⒉宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;⒊宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果;⒋忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。
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以上就是关于骨质疏松的食疗法则的介绍了，对骨质疏松的患者来说，健康饮食是治疗根本，当然除了饮食运动也是很重要的，规律的运动可以促进骨骼发育，帮助骨骼更好的吸收钙。
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