- 问
- 请问抑郁症只能自我调节吗？
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23岁
2014-06-30 22:30 浏览5175次
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病情描述：
最近这段时间因为和女朋友分手的事情，一直做什么事都没有精神，去检查说是得了抑郁征，请问抑郁症只能自我调节吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症可以进行一些自我调节，比如出去散散心，跟自己最亲的人和朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。可通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。爱玩游戏可以找一些朋友一起玩，大家玩的同时会有所交流，就会逐渐多说话了，逐渐合群，慢慢走出抑郁的状态。
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