抑郁症能自己调节好吗？

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抑郁症能自己调节好吗？: 22岁
2012-12-25 10:41 浏览7994次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

一尽量学外向，尽可能多和朋友交流二睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点三要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己四多参加体育锻炼，提高身体素质指导意见有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万要保证良好的睡眠，生活要有规律，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2012-12-25 07:50

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

一般的轻度抑郁，可以让患者多出去走走，去他所喜欢的地方，培养多种兴趣，适当运动，或者看看心里医生。抑郁可能会跟你的生活压力，心情，生活环境等等有关。指导意见如果物理治疗和心里治疗没有办法解决问题，建议尝试下采用药物治疗，现在市面上治疗抑郁的药物也还挺多的。有医生可能好些，他们毕竟是专业一点的

张翠真

主任医师

已帮助 2956 人

2012-12-25 09:06

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

抑郁的症状轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。指导意见有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。