- 问
- 抑郁症可以通过自己调节吗？
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34岁
2015-04-14 01:57 浏览10917次
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病情描述：
我最近变得很是抑郁，家里面的人也都劝我，开导我，可是现在不怎么管用也，我现在很难受，怎么调节过来呢要？心情郁闷对什么提不起兴趣来也。想得到怎样的帮助：抑郁症可以通过自己调节吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
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