- 问
- 抑郁症如何自己调节？
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26岁
2015-03-17 08:21 浏览7723次
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病情描述：
我老公最近好像是得了抑郁症了，现在我老公整天都待在家里。平时也不愿意和别人多做交流。原来我老公是一个十分开朗的人，现在变得十分的内向，并且有的时候脾气十分的暴躁，而且十分的爱发脾气。想得到怎样的帮助：抑郁症怎么调节？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好：很荣幸为您解答，忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨，但是可以康复的不要担心。建议抑郁症患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完最好听点有激情的音乐（不要悲伤的）。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。祝您身体健康
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症其实就是一种情绪障碍，年轻的你正是充满活力的时候，要有一个好的心态，对未来要充满希望，多和家人朋友聊聊，谈谈心，把自己想不明白的问题让他们帮助一起解决，不要让自己的生命就在抑郁的情绪当中度过。
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