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- 抑郁症患者日常怎么做调整？
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30岁
2015-04-18 04:44 浏览7523次
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病情描述：
我最近不知怎么的心情总是郁闷，就是开心不起来，感觉情绪非常的低落，这样一段时间以后，我感觉整个人真的就是无状态，总是想哭，去医院检查，是抑郁症。想知道有抑郁症平时怎么调整？想得到怎样的帮助：抑郁症患者日常怎样做调整？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
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