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- 生活中如何缓解抑郁症？
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34岁
2015-03-31 08:22 浏览8620次
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病情描述：
不知道什么原因，我最近的心情很压抑，一直很失落，做什么事情都提不起精神来，还很害怕与别人交流，老公说我是得了抑郁症了，不知道生活中怎样才能够缓解这种症状呢。想得到怎样的帮助：如何缓解抑郁症？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，忧郁症患者日常应该注意的事项： (1)正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑. (2)培养,锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人谈谈心里话,发泄一下心中的quot;不平quot;,甚至可以大哭一声,能发泄出来要比闷在心中好受. (3)培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，患者之前患过抑郁症，但思想偏激并不算抑郁症的表现指导意见：建议患者要保持乐观的情绪，朋友可以用旁证侧引的方式说服患者，心情要诚恳不要激怒患者，平时可看一些搞笑喜剧，关键是交流，广泛交友，参加活动
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