抑郁症患者如何进行自我治疗？

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抑郁症患者如何进行自我治疗？: 32岁
2015-03-04 08:28 浏览6915次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，抑郁症是属于心理疾病，是需要选择自我疏导，多向思考常规的反方向思考。同时选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。

李文荣

主治医师

已帮助 2909 人

2015-03-04 07:48

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，抑郁患者进行自我疗法要摆正自己的中心，对自己做出正确、公平的评价和认识。人只有自己懂得欣赏自己了，才会让别人也去欣赏你。所以患者要懂得发掘自己的优点。当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头

白韶军

副主任医师

已帮助 2642 人

2015-03-04 09:03

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

放松自己，慢下脚步。忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更严重。即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。远离百货公司，避免不理性的购物。指导意见：当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头。与一位理想的伴侣相知相惜,相互关怀,有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁。