想知道怎样自我治疗抑郁症？

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想知道怎样自我治疗抑郁症？: 29岁
2015-04-05 07:12 浏览3823次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

抑郁症这种心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用唯他停或单胺氧化酶抑制剂等，但几乎没有什么药物能根除。mH

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2015-04-05 04:36

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好！抑郁症有遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等，在治疗上主要是让什么事物来吸引你的注意力。指导意见：多注意生活习惯和饮食结构，多注意户外运动

白韶军

副主任医师

已帮助 2653 人

2015-04-05 07:21

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

要做做运动，散散步，总呆在家里也很不好，在南方通常是早上七点半前和下午四点后气温能接受些。最好有人和你一起运动。如果心情不好的时候听听音乐。我那时候比较喜欢听纯音乐，不太吵的那种。另外，愿意的话做家务也是一种运动。我五月底辞职的。这个月开始多做家务，算是对家里人的一点点贡献吧。快的话就等大家开学我也上班。记住小崔的那句话：得抑郁症的人都是天才。相信你一定会很快好起来的。