- 问
- 抑郁症病人该怎样自我治疗？
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32岁
2015-05-05 04:07 浏览8260次
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病情描述：
我最近很喜欢发脾气，是无缘无故就发火的那种，整天没事总是跟老公吵架，他带我去看了心理医生了，说我有轻度的抑郁症，这种病怎么自我治疗？想得到怎样的帮助：抑郁症病人该怎样自我治疗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症自我治疗可以去散散步、做户外运动，可以打打球、跑跑步、多参与活动，让你放松心情，建议不要吃药，吃药的副作用很大，人体对药的依赖性也是很好的，所以尽量不要吃药，再不行可以去看下心理医生。
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