糖尿病患者运动的时间，建议安排在两餐之间，运动与饮食相同，均为糖尿病患者的治疗基础，通过运动能降低体重、控制体重，降低胰岛素抵抗，而且通过运动，能帮助更好降低血糖，变成相应能量。不建议糖尿病患者空腹运动，是由于空腹运动有可能出现低血糖，对心脑血管产生较大危害，同时也建议餐后不要马上运动，会影响胃肠道消化与吸收。 除两餐之间运动外，还要注意每次运动时间尽量在30-60分钟，如果运动过短，没有形成有效运动，对患者血糖影响并不大，不能起到改善作用。但是也要注意运动强度，根据心脑血管情况，及血糖是否稳定安排活动强度。如果运动过大，不仅增加心肺功能的负担，还有可能升高血糖，产生不利影响。