收藏 手机看

分享

糖尿病患者应怎样运动

参与医生

广东省第二人民医院 徐谷根 主任医师
糖尿病患者运动需注意以下方面: 1、适当进行有氧运动:所谓有氧运动是指运动强度不大,运动持续时间相对较长,运动频率比较规律,在运动的过程中人的供氧量能满足机体需求的运动,如打太极拳、散步、快走等; 2、少做无氧运动:无氧运动指运动强度较大,短期内机体消耗的能量较多,氧供给不能满足机体需要,容易产生乳酸的运动,如拳击、快跑等。
相关视频