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糖尿病患者的最佳运动时间
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安徽中医药大学第二附属医院 朱艾迪 主管护师
糖尿病属于临床常见疾病,是由于胰腺功能受损,胰岛素分泌相对或绝对不足而导致机体血糖升高的一类疾病。糖尿病患者应避免空腹晨练,清晨雾霾严重,易患上呼吸道感染,且运动后易产生饥饿感,增加食欲、过多进食,最终导致血糖升高。临床建议晚餐后一小时进行户外运动,此时为血糖升高的高峰期,运动可帮助降低血糖。应经常锻炼身体,推荐项目为跳舞、走路、打太极拳等舒缓运动,避免饭后立即平卧。
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