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女生打篮球能长高吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
女生打篮球能长高,但如果女生的长骨干骺端的骨骺已经闭合,想长高就会比较难。打篮球属于弹跳的动作,还需要考虑女生的一般状态,是否来月经、年龄、骨龄的情况。对于青春期前的女生,适当打篮球、注意饮食、保证足够的睡眠、少喝碳酸饮料、多喝牛奶,可以做弹跳、跳绳等,有助于长高。但如果女生处于青春晚期或者青春期已经结束,如果再打篮球,想长高比较困难。长高的时间段非常短,基本上在青春期、青春期之前的时候最好。
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