睡不好？睡前千万别做这些事
5、看视频
不知道大家有没有过这样的一种体验，那就是在晚上看一些视频的时候，你会发现自己越看越想看，即使自己非常的困，也会特别想把它看完。而且在看完一些视频之后，视频的内容就会一直在自己的脑海中徘徊，这样就会严重影响你的睡眠。
因此大家在晚上睡觉之前，最好不要看一些视频，避免视频中的情节一直在自己的脑海中徘徊，从而不利于你们的睡眠。
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