腰腿酸痛，这些汤料煲起来
生晒参胡桃肉煲瘦肉汤
材料：生晒参、胡桃肉、红枣各100克，瘦肉500克
做法：生晒参提前泡好，放入胡桃肉、红枣、姜、酒、桂枝、小茴香、花椒适量，把所有材料一起煲两小时，甜咸均可。
功效：用于肾虚伴风寒湿邪的腰肌劳损致腰腿不适或骨质疏松，遇风寒加重者。
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