每天做一件事堪比运动半小时

大家都知道健康的身体离不开适量的运动，但是冬天室外寒冷，那么有没有一种办法不需要运动又能达到运动的目的呢？接下来就给大家分享每天做一件堪比运动半小时，到底是什么呢？一起看看吧。

转动眼睛

转动眼睛这个动作我想大家都看过，爸爸李小鹏就经常带着萌神奥莉做这个动作，经常转动眼睛不仅可以很好的保护眼部健康，还能促进身体各方面的健康运转。

细细想来，周围不带眼镜的朋友已经屈指可数了。为什么我们的眼睛近视率这么的高呢？这都归结为我们没有保护好脆弱的眼睛。更加严重的事，眼睛部位的健康指数下降之后，还会带动身体其他部位处于眼健康状态。

本君建议大家做的转动眼睛这个动作，就是利用改变视觉距离和转变眼球方位而能使眼球产生运动的原理，从而起到调节眼部肌肉的作用，最终改变眼部的血液循环，促进脑部的血液循环，最终起到眼睛起保健和疾病起治疗的神奇功效。