- 问
- 患了抑郁症要如何饮食才好啊？
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32岁
2015-05-04 07:13 浏览9139次
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病情描述：
前几天家里发生了一次变故，从那之后，我的心情就总是很低落，有些压抑，感觉整个世界都变成了灰色，整天都闷闷不乐的，还经常会自言自语，去看说是得了抑郁症。想得到怎样的帮助：患了抑郁症要如何饮食？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好：抑郁症饮食注意事项：(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。（2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。
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