早晨喝豆浆千万不要用保温杯

为了保证自己吃下去的食物是安全的，很多人都在生活中学习一些实用的小妙招。但是，这些小妙招也有一些是错误的，比如用保温杯盛豆浆就会给细菌生长的机会。

豆浆的营养

1、豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌;2、 中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症;3、青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。

豆浆的食疗作用

豆浆味甘、性平;有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;常用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品。

豆浆为什么不能用保温瓶装

保温瓶中的温度回逐渐下降，豆浆里含丰富的蛋白质，温度在20-40℃之间，细菌就会大量繁殖;3-4小时以后，瓶中的豆浆就很容易变质(变酸)。食用后，容易引起腹泻。豆浆中含有皂角素，皂角素可能溶解保温瓶内的水垢，食用这种豆浆，对身体有害。

提醒：豆浆不能冲鸡蛋，会使蛋白质流失;豆浆不要放蜂蜜，同食易导致腹泻、耳聋。冷豆浆一定要烧开5分钟后，才能再饮用.

食用豆浆温馨提示

好豆浆必须煮开锅30分钟以后饮用为佳。

1、豆浆中不能冲入鸡蛋，不利于消化吸收。

2、不要空腹饮豆浆，空腹饮用，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉，不能充分起到补益作用。

3、不能用保温瓶储存豆浆，经过3-4小时可使豆浆酸败变质不能饮用。

4、不能过量饮用豆浆、不要在豆浆中加入红糖。