- 问
- 得上抑郁症了怎么放松呢？
-
30岁
2014-06-22 11:16 浏览6277次
-
病情描述：
我和老公结婚五年，现在婚姻走到了尽头。我特别的难受。所以最近这段时间就患上抑郁症了。现在整天都以泪洗面，觉得生活一点也没有意思，好多次都想过自杀。
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
缓解抑郁的方法：回家后先大声吼要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 2回答
- 2回答
- 2回答
- 2回答
