- 问
- 有抑郁症的应该怎么放松？
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18岁
2015-03-15 04:48 浏览10556次
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病情描述：
最近我的心情一直都很不好，自己也不知道是为什么，整天都愁眉苦脸的，也吃不下饭，事情也做不好，去看了心理医生，医生说我这个是轻度的抑郁症。想得到怎样的帮助：请问有抑郁症的，应该怎么放松？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症要积极的治疗。药物方面是抗抑郁药物治疗的。还有就是做心理治疗。在药物治疗的同时常需合并心理治疗效果较好。
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