- 问
- 抑郁症的人，要怎么放松啊？
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22岁
2015-03-22 03:37 浏览6637次
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病情描述：
最近这段时间，我的心情本来就不好，结果还丢了工作，雪上加霜，所以导致我就得抑郁症了，一直在家里面不出门，也不说话，饭也吃不下，心情特别糟糕。想得到怎样的帮助：请问抑郁症的人，怎么放松？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好！不要压抑自己的情绪，抑郁症是很正常的病症，它是人的本能，是长期压抑导致的结果。不必慌乱。换了别人别人也一样。最好寻求专业的心理医生，调养生息，停止工作，做一些自己喜欢的事情。周围的环境，家里人要理解支持。愿早日康复！
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